老公不联系你，首先需要判断，老公是否是爱着你的，是否在乎你。如果你的回答是肯定的，那你们之间只是有些小误会而已，及时沟通一下就可以解决了。是他的工作太忙，最近压力大很累，体谅一下就过去了。如果是了，那就不是沟通这么简单了。
一、老公不联系我怎么办，老公背着我联系不承认按时回家
当男女双方相处久了以后，男人会有明显的变化，有句话说男人爱着爱着就不爱了，而女人却越爱越深。现实确实是这样的，男人的新鲜感通常会过的非常快，而女人越越来越忠贞深情。那么对付男人冷落你方法有哪些呢?今天我们就一起来看一看，已经开始冷落你的男人，该如何让他回心转意。
对待冷落你的男人，女人不能上赶着去找他，也不能太过主动。这个时候的男人你越是主动，他越是觉得你离不开他，更加会肆无忌惮的伤害你，这时候女人就要抱着佛系的态度，你不理我我也不理你。不要担心这样你们的感情会变淡，这时候你可以发一些朋友圈，或者在任何男人能看到的地方，发一些你的日常生活。
这是让男人看到，没有他你也能过的更好甚至更加精彩。而这个时候为了防止你因为寂寞，或者不习惯去主动找男人，你也要去找些自己感兴趣的事情来做，学习一些新技能，或者多看看书。实在没有精力可以和小姐妹一起去逛街，做做美容，唱唱歌都可以。这时候也可以发朋友圈，让男人看到你的改变和进步。
可以试着偶尔联系一下这个男人，看看他的态度，如果他还是非常冷漠，那么你就不要太热络。如果他有回心转意的意思，或者他主动来找你了，你也要记得不要让他太快得手，记得要摆出你高冷的一面，就当是他冷落你的惩罚。让他不要太过轻易的得到你，接下来如果他对你展开攻势，你也要站住自己的立场不要再次被他哄骗。
已婚男人都有自己的想法，他们出轨后会想很多事情，有时候已婚男人故意不联系你，这是什么原因呢，要知道两人在一起只有联系才会有感情。当男人不联系你的时候要重视起来，男人不会无缘无故的失去联系，这和他们的心理有非常大的关系。
1.想跟你分手
如果男人爱上别的女人自然不会跟你联系，已婚男人能背叛他的妻子有一天也会背叛你，所以情人不要抱着侥幸的心态和男人在一起。男人会出轨自然很花心，他不会一心一意的对一个人好，所以女人要知道男人不联系你的时候就会想办法抛弃你，第一步就是跟你断绝联系，女人遇到这种情况也不要跟他联系，即使你死缠烂打也不会有好结果，只会让对方觉得你很贱。
2.欲擒故纵的把戏
不要一位只有女人会欲擒故纵，男人也会玩欲擒故纵，当已婚男不联系你的时候可能是他想让你联系他，因为他想知道在你的心中他占多大的分量。如果女人主动联系了男人，会让他觉得有满足感，至少在你的心里是很依赖男人的。也好也不好，它很容易女人受伤，所以女人要了解男人是不是在欲擒故纵，要真的是这样女人大可不必去主动，要知道一旦主动男人会变本加厉，不会像以前那样珍惜你。
3.回避争吵
男女交往的过程中争吵在所难免，当然要一方服软才行，这样两人能顺利的交往下去。但如果对方是已婚男人，争吵很容易让两人越走越远。在争吵后男人不会再跟你联系说明他在回避，不想跟你再有矛盾，也好让双方冷静一下，其实他们不知道冷战是破坏感情的一个强力武器，时间一长爱情会变淡，感情也会消失，分手是正常的。所以女人如果真的想留住男人要主动服软。
二、离家出走老公不联系我，老公不联系自己了怎么办
女人对于感情往往都看不清，但是其实，一个男人爱不爱你，一眼就能看清楚，爱你的人往往不会舍得你受伤，不管是不是真的在生你的气，所以，一个对你冷战的男人，他的心里是真的没有你，你没必要在他身上浪费时间了。
1、不再主动的和你在一起了。以前的他总是喜欢和你在一起，但是现在就不碰你，即使你主动去碰他了，反而被他拒绝，不是身体不舒服，就是没心情。
2、肆无忌惮跟异性暧昧，不在意你的感受。爱情具有“专一性”、“排他性”，他不是不知道，他明知你不喜欢他跟异性来往甚密，还一再挑战你的底线，跟异性暧昧，这表明你对他“可有可无”，他有意把你“换掉”了。
3、经常跟你吵架。以前的他很是疼你，很少跟你吵架，现在，甚至没事找事儿，自然就是想和你分开，只是找机会找借口而已。
4、从不关心你的生活，你累了，委屈了，哪怕生病很厉害，他都无动于衷，连句最起码安慰的话都没有。
5、无休止的冷战。以前你们总是很恩爱，那里舍得冷战啊，现在的他经常不理你，甚至你主动求和要求结束冷战，他都是爱理不理。
6、动不动就对你冷暴力，明明是他有错在先，他还一副不以为然的样子，不说话就不说话，不回家也就不回家。
7、对你不耐烦。以前他很有耐心，尤其是对你，因为他在意你。现在一点点的耐心都没有了，你敢磨蹭一点儿，马上就发脾气。
8、婚后男人对你。一个男人不爱你，最直白的表现就是不愿和你说话，更不会去主动关心你，因为已经出轨的他，看待你做任何事，说任何话都很厌恶。
9、理性一点讲，男生追求女生的时候的热情，可能出于爱情，也可能出于新奇甚至只是一种征服的欲望。当一段爱情激情褪去，新鲜感逐渐消失，慢慢地进入平淡期，那些生活当中的细枝末叶才是一个人的真实状态。
当你发现一个男人对待你开始慢慢淡了，不再主动提出约会，不再主动约你吃饭看电影，周末一起消遣，甚至日常生活里的对话沟通大部分都要依赖你去发起的时候，你需要认真考虑一下这个男人是否是真的爱你了。
时，女人总习惯用喋喋不休的话语来对抗男人，须不知这样做只会让争吵愈演愈烈。理性的男人为了避免争吵，往往会用沉默来应对，因为他们从心理知道，面对不理智的你，这样做才是解决争吵的唯一办法。
大凡女人吵架，都有这样一个心理，吵完了希望男人能先开口示好，而且越快越好，因为女人火来的快去的也快，只是碍于面子和矫情，羞于主动言和，可是内心里却极其盼望男人说一句贴心话，或者来一个拥抱，然而很多男人不懂女人心，摆出一副大男人的架势，比女人还小气，冷面相对不依不饶。如果你懂得体贴女人，那么这时就一定放弃男人高傲的自尊，从背后搂着女人温存片刻吧。
如果你们的争吵太过激烈，或者明明是你犯错到不可理喻，那男人也会生气的，冷战也就是男人撒娇郁闷的一种方式，让对方认识到自己的重要性，但结果大多以男人主动求和结束。
男人冷战时他会痛苦吗？首先看是因为什么而吵架的，如果是小事，就算冷战也没关系。他爱你的话，心里当然会难受，就算一时间跟你闹脾气，最后也会来找你和好。
他要是不怎么爱你，心里也会难受，不过是因为愤怒的那种，而且绝对不会联系你，除非你低头。这样的对象你还是别惯着，否则最后他越演越烈并且越来越不珍惜你。记着，如果你是女孩，跟男朋友吵架不是因为自己的错，别自己去找人家，得等人家来找你，人家找你的时候也得给人家台阶下，这才是能长久交往下去的办法。
男人冷战多久是想分手。短暂的冷战期只是冷静思考并改变相处模式的转变过程，但长久的冷战就意味着要分手了。冷战前期阶段男友也许只是想引起你的关注，想让你对他更加在乎。但女生不好把握这个度，她一定要跟男友决战到底，打死也不愿意主动去打破僵局。冷战久了男友会慢慢地从期待到失望，从深爱到不爱，无言告别也就意味着分手了。
冷战是一个心理变化的过程，一般来说前两个星期男友非常情绪化，心有不甘但也不愿意放弃，期待你能懂得他心里的感受，这个阶段他还是想修复你们之间的感情的。但是冷战三个星期你依然是无动于衷，他就会对你慢慢地感到失望，情绪会更加气愤和难过。冷战一个月还是保持着僵持的状态，那么他的耐心几乎磨灭了，对你失望透顶，并且定下了分手的决心。所以情侣冷战有一个月，说明你们已经算是分手了。
因此要想在冷战期间的心，最好要在刚开始冷战的时候主动联系对方，双方做好沟通共同把矛盾化解，才能避免分手的结局。
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