闹矛盾之后，很多女生一肚子气没处发泄，心里堵得慌，就想着男朋友能在这个时候乖乖的低头认错，主动联系自己，这样就说明男朋友是爱自己的，不舍得让你受委屈。如果你是这样想的，在每次矛盾之后都习惯冷战，等着男朋友主动来哄你，那你很快就会发现，这一招已经不好用了。如果联系你，不哄你，你该怎么办呢？
一、闹矛盾后男友不联系我，闹矛盾了男友不联系我
很多人会认为恋人之间吵架是应该的，俗话说：“打是请，骂是爱”，吵架可以当做恋人间的调和剂。而有时事实并不是这样。不会增进感情，反而会摧残感情。因而，吵架时一定要弄明白原因，对因治疗才能挽回你的感情。
1.不要扯到过去
很多恋人之间吵架会把陈年旧事翻出来，女人应该要有宽容心，已经过去的就让它成为过去。争吵时，要就事论事才能更好地解决事情。
2.主动道歉
如果确实是自己做错了，要学会主动道歉。要想维持幸福的恋爱关系，总要有一方在合适的时机做出妥协。主动道歉，说声对不起，多数情况下就能达成和解。
3.不要说分手
无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。分手两字的力量等同于核弹，你不要不相信，一旦你说出了分手两字，你们直接的感情便再也回不到幸福的从前了。
4.爱情是相互的
对于大多数女生来说，在一段爱情中，都希望她的另一半可以宠着她，爱着他，在她脆弱的时候能给与她一个遮风挡雨的臂弯。但是，爱情是相互的，他为你遮雨，反过来，你要为他擦去雨水。
5.不要骂对方，尤其是带上家人
吵架骂人的话千万别说，因为这等于泼出去的水，会在对方心里留下痕迹，尤其是之前从来没有骂过对方的情况下。女生吵架，在吵架的那一段时间，往往理智已经不在了，在那个时候，可能会口不择言，可是，男生会当真的，所以即使在生气，也要把握尺度。不要随口说分手。
6.给个台阶就下吧
还有的时候，人家男生都道歉了，真诚的道歉了，这个时候后在娇这就不好了。男生的自尊心是个很奇怪的东西，你如果不能很好的照顾到他的自尊心，有可能就会成为彼此的障碍。
情侣发生矛盾时如何解决才合适？
1.发生矛盾时，只表达感觉，不要夹杂情绪
当与伴侣发生不愉快事件，这点对矛盾是否激化很重要。当你感觉不会掺杂有情绪时才与伴侣对话，永远只出发于自己的感觉去说，对方不会对你生气，因为你只是表达自己的感觉。你说你的感觉，这可能与对方无关，也可能与对方有关，但你就是感觉这样了，可你没有指着对方说这个错那个错了。
2.调整期待，把期待放于自己身上
当你伴侣答应与你共进晚餐了，那一刻你很欢愉。可当你开始期待伴侣信守承诺与你一起度过晚餐时，你已经把自己的欢愉交托给别人了，这样你会很难快乐。你可以期待自己做的晚餐很丰盛很美味，然后好好的品尝自己欢愉下的饭菜。你可以期待自己感觉欢愉，期待自己怎样宠自己。
当你不带期待收到任何回应的时候，自己的内心是最欢愉的。因为在你帮助别人的时候就已经很快乐了。你自己的快乐是给自己最大的回馈，因为你自己已经拥有了这份快乐，感觉自己就是天使，你已经很满足了，就不再期待对方给你回应了。
3.不要对一件事情太执着
生活就是上上下下，有起伏的，充满偶然性的，所以不要对任何人事物执着。比如，有人死亡，有人离开，一切都是临时性的，很快就会有不同的事发生，不要背负执着，对一切都不必太认真。
4.站在不同的角度来看待发生的矛盾
如心理学上的ABC理论，即有A事件产生B想法得出C结论。也就是说，同一件事的发生，不同的人就有不同的观点和想法，所以就会有不同的反应。如人们常说的几家欢乐几家愁，我们所有人对自己的情感关系都有不同的频道。你站在你的角度以自己的分析去对待某事，你觉得对方是错的，这也很好。可当你伴侣站在他自己的角度来看，许是对方在那个时刻这么做已经是最好的进行了。一件事情、两个人，不同的反应，完全取决于你用什么角度看待。
常见矛盾的解决方式：
比如，对于总谈起自己前任的女友，你可以说，我不喜欢你这么做，因为那个是关于他的。当我们在一起的时候，你谈论起他时，我感觉你好像不尊重我，我觉得我忽视了，我甚至在那一刻感觉你爱的是他而不是我。
永远谈论自己的感受，对方不会对你生气，因为你说的是你自己的感觉，不要去责备，永远出发于我感觉的样子，这可能与你无关，但是我感觉就是这样。
比如，对于晚归的伴侣，你可以说，当你这个点回家，我很担心，我等你回来很久了，因为没有你的家没有温度，所以要是你能早点回来，我心里会早点感到很暖。如果你分享你的感受，你没有把问题指向他，他会听的。如果你有期待的话，你大可直接说出来，当你说明自己的期待时，对方也会觉得自己被在意而感动也会察觉到你的感觉给予你期待的。
比如，对于工作狂的伴侣，你可以说，当你回来了，你在打电话，说着工作，我知道你没有错，可我感到不舒服，我觉得不存在似的。那我做什么才会舒服呢，做什么才会欢愉呢。你伴侣会喜欢听到这个，然后一切都会被解决了。
比如，对待做出答应未完成的伴侣，你可以说，当你答应过我的没有完成时，我知道你没错你尽力了。可我真的感觉很不欢愉，我觉得自己好像被不在乎了，因为在你说的那一刻我开始期待了，我信任你能完成，我很期待你怎样做。如此，对方会很愿意去听你说，并且他感觉到你的失望与对他的信任，他也会心疼你而后给予你期待的。
二、因为结婚闹矛盾 男友不联系我，男友闹矛盾不联系我
跟男朋友吵架该不该主动找他？恋人之间吵架时常有的事情，而很多女生理所当然的认为应该男生主动点缓和关系，其实这并不是个正确的想法。
思考这个问题的女生无外乎就是两个原因，一是担心自己的主动，会惯着男朋友，让男方掌握主导权。二是认为本来就是男朋友的错误，但因为自己不喜欢冷战感受，徘徊在找与不找的纠结中。
下面就来简单谈一谈，第一种纠结。的确，在爱情中，如果让男生掌握了主动权，确实会让女生感觉到一些疲惫感，但也不能因为担心，而完全不主动。因为男女思维的差异，如果你老是不主动，很容易被直男性格的男生理解为你不在乎他。
当然，如果说平常男朋友就习惯了你主动去找他，而你又觉得心里很累，那我觉的你是该适当地放放手。恋人之间，也该适当地保持一些距离，你得给他一些让他主动思念你的机会。这就是人的感情有趣的地方，一旦习惯了某种爱情方式，等到被打乱时，反而会引起他的焦虑。
一般情况下，如果他是真正在乎你的，即使你不主动给找他和好，他也会主动来找你和好的，或者比以前更粘着你了。反之，冷战同样可以测试出他不爱你对你没有感觉了，因为不联系他他只会认为这冷战对他来说是种解脱。
第二种纠结。恋人吵架一般都会认为自己没有错，即使错误真的出在自己身上，尤其是女生在这方面更甚。因为总会有一方先道歉，所以女生常希望男生来主动找自己。如果等不到男朋友的主动求和，就越发觉得问题出在男友身上了。
所以如果这次吵架的主要错误在你，那就勇敢地去向他承认错误并且求原谅吧!既然女生总是在倡导男女平等，那么就不要总觉得无论谁对谁错都要男生来认错。虽然看好多段子上告诉男生“是你的错你要认，不是你的错揽在自己身上也要认。”但是我只能说，段子毕竟是段子，和平常的生活还是有一些距离的。两个人在一起要相互理解和体谅，男生体谅你的小脾气，你也不能仗着他体谅你就肆无忌惮。我们同样也可以做一个大度宽容的女生呀，包容他的小错误。因为毕竟你们在一起，就已经是最好的结局了。和你们还能在一起相比，谁先认错谁先服软，有那么重要了么?
个例子，我和我女朋友也总会吵架，之前也冷战过。当时我们冷战的原因很简单，无非就是她认为我是男生该主动去她认错;而我觉得明明我没什么错误为什么我要认错。就这样僵持了好久。后来女朋友可能还是觉得自己不对所以主动过来找我了，我真的很开心她能主动来破冰。
我一直向往的情侣夫妻相处模式，就像陈小春和应采儿一样。男人要包容，女人要理解。互相体谅大概才能相依为命。
为什么男朋友吵架不再主动哄你？除了本身不爱主动外，很可能是出在第一次吵架后的角色定位上。下面就来教你几招改善这种局面吧。
每次吵完架后，都需要女朋友哄的男人是怎么形成的呢?如果你想要一个每次吵完架都会来找你的男人，那就在每次吵架后故意不要理他。但是男朋友来找你的时候，要马上和他和好。这样就会正面强化他来找你的这个行为，长此以往，你就会拥有一个每次吵完架都会哄你的男朋友。
如果你想要一个每次吵完架都需要你去哄的男朋友，那么每次吵完架之后，你都去主动找他，就是强化他不找你的行为，长此以往，你就会拥有一个每次吵完架都需要你去哄的男朋友。所以要看你想要一个什么样的男朋友，以此来判断你要不要主动联系他。其实恋人之间因为小事吵架也是很常见的事情，然而吵架冷战之后谁先低头求和解令情侣双方都很纠结。冷战特别消磨感情，也对双方的身心造成不同程度的伤害。所以情侣之间应该避免冷战。
1.必须先放下自己心中的 “正义原则”
恋人吵架后冷战不愿意先开口的原因是，都认为对方应该先跟自己道歉，如果对方不道歉的话，就绝不先开口说话。因为这样的原则，就让你我不愿先打破僵局，也不仔细思索这个原则有无道理(有时还靠的是一些歪理，比如说，男人本来就要让女人等等)。而这些原则的目的，是为我们的生活提供行为遵循的方向，但是如果死守原则，我们就会很容易赔上心情了。
这里可以试着这样去思考，比如来一趟情绪超时空之旅，问自己一个问题：一年之后，我是否仍会在乎这件事?十年之后，我是否仍旧会为他当年食言而觉得事态严重?或者可以再问自己：在我离开这个世界时，我还会计较这件事吗?这么一想就会把自己的视野打开，你就会发觉，现在很在乎的事情，其实大不如想象中重要。
2.试着转换心境
在开口打破冷战的僵局之前，一个重要的方法就是转换心境(否则说出来的话大概也不会好听到哪里去)，到底该怎么做?让先闭上眼睛，想三个你值得感激对方的原因。比如，谢谢他对小孩这么好，或者谢谢他努力工作赚钱养家等，当你想出三个感激对方的原因，我们的生理状态也会跟着放松而愉悦，接下来说出来的话自然就会缓和许多，也有助于你我找回比较客观的心态和立场。
3.开口去结束这个冷战
说实话，维持现状比较容易，而有能力先开口的人，才是真正的英雄，因为这需要一份成熟的心智以及一份高情商才能做到。到底该怎么开口?
首先，吵架不管谁对谁错，先不去争论，因为一旦谈论对错，我们又立刻开始火大了。这时候你可以先说心里的遗憾：“这一阵子以来我们彼此之间都不讲话，我觉得遗憾也十分不安” 告诉对方你对这样的情况感到遗憾，以前我们相处很好，这次因为这样子的误会搞的都不说话，其实还真别扭。其实情侣或者夫妻之间吵架后没有固定的解决方案，一定要男生先主动联系女生，或者是女生主动联系男生。既然还有感情，还想好好继续这段感情，就应该互相体谅。不要一味地要求对方先主动低头认错。
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【拉黑分手挽回】闹矛盾后冷战，男友不主动联系我还能挽回吗？吵架后男朋友从不主动找我怎么办？