对于你来讲，老公出轨，最让你痛苦的不是他的不忠和背叛。
而是他不爱你了。
不爱了，所有苦苦坚持的力气都没有了。
你要的不是一段强行拼凑的婚姻，而是爱。
一．老公出轨不爱自己了怎么办
我和老公是大学同学，感情特别好，为了能在一起，我们都付出了很多，一路走来非常不容易。我们恋爱了3年，现在结婚5年了，也有了一个可爱的女儿，结婚的时候他说会一辈子爱我，保护我。会为了我努力的奋斗，我以为我们会一直快快乐乐过一辈子。
可是生活就是这么讽刺，不久前我发现老公出轨了。吵闹后，老公和那个女人断了，但他们俩在同一个公司，每天在一起时间比我还多。老公虽然人回来了，但我感觉什么都变了。他对我态度非常冷淡，不愿意和我多说一句话，动不动就发脾气。也明确表示不爱我了，想和我离婚，但顾及家里，所以将就过下去。
我很痛苦，我真的快忍受不了了，这样的日子过得还有意思吗？我想离开但是我的心里真的是不舍得，真的很不甘心。我们8年多的感情，被一个小三两个月就击溃了。现在小三全身而退，而我的生活却是一团糟，我该怎么办？我们从一无所有到现在辛苦得到的一切，真的很不容易。我可以原谅老公的背叛，我也相信他为了家庭是真心回归。可是我不能接受他不爱我了，没有爱，我们的婚姻坚持下去还有什么意义？我该怎么办？
咨询者找到我们的时候很无助，可以理解一份苦心经营的婚姻，即将瓦解的痛苦。相爱的时候，我们以为，牵了手就是一辈子。可是一辈子那么长，走着走着，还有谁坚守承诺？他选择放手，你真的只能苦苦挣扎，被动接受吗？
我告诉咨询者：
在现实生活中，许多有过出轨经历的夫妻，除了双方都认识到什么对自己才是最重要的，彼此不舍得离婚，而努力修复关系、经营婚姻之外。关系常常出现另外两种极端：他们要么最终离婚。要么夫妻之间产生一种隔阂，无法恢复从前的亲密状态而变得生疏、甚至排斥，只不过为了孩子或其他原因而苦苦地维持。
老公出轨回归后，明确表示不爱你，只想貌合神离地搭伙过日子，让你非常痛苦。维持现在的婚姻让你很难受，但放弃婚姻又很不甘心。这对于夫妻双方来说都是一种煎熬，一种难以言表的痛苦。
婚姻真的无药可救了吗？
不是的！
病急乱投医，可能是每个人在情绪不稳定的时候都会犯的错。但是冷静下来，问题本身就是答案。哪里有伤口，哪里上药，药到也就病除了。这个时候你应该做的是：
1.重新审视自己
老公表示不爱自己，生活变得一团糟，这样的婚姻是否需要维系？你首先要做的就是重新审视自己，看自己是否依然爱他，是否还想要这个婚姻。
如果觉得自己已经不爱对方，或者虽然爱着对方，但无法忍受无爱的婚姻，离婚就是无奈的选择。如果还爱着他，还想拯救自己的婚姻、挽回老公的心，就要先过自己的心理关，避免斗气、冲动这些不理智的行为，要用真情和智慧打赢婚姻这场保卫战。
2.反思自身，婚姻中出现了什么问题
俗话说，苍蝇不叮无缝的蛋。老公出现，其实也有你的责任，说明婚姻的城堡本身不够牢固，才让第三者有机可乘。你们从感情基础良好到出现婚姻危机，也有一个过程。这其中，你们之间的相处出现了什么问题？发生了怎样的矛盾，让老公对你的爱发生了变化
老公的态度开始变得恶劣，是在他出轨前就已出现，还是在发现老公婚外情后，自己的处理不恰当，老公才有了这样的变化？只有找到婚姻危机的核心原因，找到老公态度改变的根本原因，做出针对性的改善，才能够彻底杜绝类似事件的再次发生。
否则，即使老公回归家庭后态度良好，但婚内的问题不解决，他日后难免会重滔覆辙，再一次伤害你的心。此时，他恶劣的态度，反而为你敲响了警钟。
3.过好自己的生活，不过度纠缠
老公回归了家庭，这时候最忌讳的是揭伤疤，没有哪个男人希望每天听到自己的妻子在数落自己的不堪，男人都是好面子的。你需要给予宽容的怀抱，等待丈夫的自我调适和反思。此时，你的温柔和善意是帮助他调适的最好润滑剂。把注意力转移到自己身上，学会爱自己。把家里装扮得很温馨，让自己更舒适，培养一些兴趣爱好，充实自己，让自己活得更积极更阳光。
当你努力过好自己的生活后，无论老公的心能否被挽回，你都会感到自己的内心充实、平静，更有力量，更能够为自己的选择负责。
这样，如果不离婚，你能够以相对平静、稳定的状态去处理现实中与老公的关系; 如果最终无奈离婚，你也有能力过上更幸福的生活。
而事实是，在我们接触的大多数的案例中，可以看到，当妻子做出了正确的改变，老公也常常会做出改变。夫妻之间的互动也会渐渐发生良性的转变，直到彻底修复关系，重建幸福婚姻。
从婚姻遭遇小三的冲击到丈夫回归婚姻生活，这中间夫妻之间的信任关系遭受了很大的挑战。怎样正确修复关系、重新建立信任是夫妻相处的必修课。如果能够及时通过我们专业的咨询，抓住时机恰当处理，夫妻之间一定可以重建信任，彼此会更珍惜，未来会更幸福。
二．老公出轨是不爱老婆吗，老公出轨是不爱了吗
不得不承认，婚姻相处的时间越久，老公对你越来越熟悉，当初的新鲜感就会慢慢消退。随着老公事业的不断上升，身边的诱惑越来越多，他的心蠢蠢欲动，最终因为抵受不住诱惑而出轨。
那么，老公出轨是不是就真的不爱你了？他的心也跟着一起走了吗？
其实不是。大多数的男人始终对妻子抱有责任心，在他们心中你有着不可替代的位置。
如果出轨只是他们一时意乱情迷的逢场作戏。心中依然还爱着你，而你，也不想失去这段婚姻的话，此时的你，该怎么做才是对的？既可以保护婚姻，又可以保护自己不再次承受这种痛苦？
当你发现老公有出轨痕迹的时候，你一时不能接受这个事实，但是又不甘心把自己努力经营的幸福拱手让给他人。那么，你应该怎么样才能抓住男人的心，找回你们的爱？
在得知时，大部分女人的做法都是大吵大闹，甚至可能会把这件事搞得人尽皆知，家无宁日。其实这种歇斯底里的争吵只会让对方增加你的反感程度。正确的做法是：
1.冷静面对，改变自己。
面对老公出轨，你也是需要负起一部分责任的，就像我经常说的：“如果你连怎样和你老公相处他会更开心都不懂的话，那本质上你是有问题的。”出现问题时候，怨天尤人是最不可取的方法，你应该要学会从自身找出问题，并且能够及时纠正自己的错误，不断完善自己。
2.学会撒娇，适度示弱
女人在婚后不断操劳于家中的繁杂琐事，很多事情自己一手包办，所以逐渐养成了男人般的强悍，也失去了昔日作为少女时的娇嗔。同时，如果这时候外面有一个女人不仅能满足老公的需求，还会适当的撒娇，那么对方还会惦记着家里那位不解风情，只知道做家务的黄脸婆吗？所以，如果你想要抓住老公的心，就要适当的在他面前示弱，这样才能唤起他的保护欲，他想要一直保护照顾你，从而维持婚姻的和谐幸福。
3.学会给予，不要一味索取
男人在这个社会上需要承担很多的压力，家庭的开销，工作上的拼搏，职场上的升迁等。所以，不要整天埋怨对方只顾工作而忽视了家庭。男人都只是普通人，没有三头六臂去兼顾生活和工作中的方方面面。作为妻子的你，更应该当好丈夫的贤内助，懂得替老公分忧，和他一起承受这些压力，这样对方才能感觉到这个家的温暖，从而把这个家当作是最好的避风港湾。
4.分析原因，正确挽回
面对出轨的老公，如果你还想要修复婚姻，挽回一个幸福的家庭，那么你就要知道正确的挽回方法。想要顺利的挽回出轨老公，要学会正确分析老公出轨的原因。人都是不同的，出轨的原因也不尽相同。能吸引到他的那个人，哪怕他只是一时意乱情迷，那么她身上也有你身上没有的那部分吸引力，这些正好是你缺失的。每个人适用的挽回方式都不同。对症下药，才能事半功倍，早日重建幸福婚姻。
人生不能只如初见，初见也不见得是最美好的。正确的经营婚姻幸福的方式是，在感情的各个阶段都始终保持自己的魅力，遇到问题及时的反思，不能解决的问题及时的求助，处于一种前有道路，后有退路的状态。任何婚姻难题都可以迎刃可解。
三．老公出轨后不爱他了，老公出轨后我感觉不爱他了
老公出轨了，我不爱他了。我试着去原谅过，可是我做不到，我觉得他背叛我了。我们的感情已经不再纯洁，我无法接受一段变了质的关系。肮脏，痛苦。我现在就想知道我该怎么忘了他？
这是一个咨询者过来咨询的时候说的话。
其实，爱与不爱自己心里最清楚。
往往我们嘴上说着不爱的时候，心里也不断告诉自己是不爱的。以为不爱了就不痛苦了，就不用面对老公出轨带来的伤害了。而事实这只是你自我欺骗的一种方式。就相当于告诉自己：我们干嘛花着时间去恨一个无关紧要的人呢。
如果真的不爱自己的老公了，根本不用告诉任何人，也不会再有任何的情绪，更不会费尽心思的去忘记。
爱无好坏，诠释在人。事无对错，则有优劣。
正确的理解自己，认识自己。才能真正的处理好这一段关系。
你的选择和应对，才是一段关系中最重要的事。
感情中，切忌自欺欺人。
当你完全理清自己以后，如果感情还在，可以选择用正确的方式挽回。如果确定已经不爱了，无法接受这件事情对你造成的伤害。那么及时止损，调整自己。把自己受到的伤害减到最低，带着重生的心开始新的生活。
在这里要提醒大家，没有人的人生是完美的，也没有人是永远不犯错误的。与其殚精竭虑，奢望老公此生从一而终。不如丰盈自己，在任何磨难来临的时候，都有面对的勇气，处理的能力，重新开始的底气。
爱与不爱是我们永远讨论不倦的话题。
我们担心不被爱，却很少去思考自己是不是值得被爱。如果你自身是充满爱的，是有光芒的，是值得被呵护的，还会有这种担心和焦虑吗？
就像歌里唱的那样：等待着别人给幸福的人，往往过得都不怎么幸福。
想要被爱，先去爱。正确的给予想爱的人关心，做一个最懂他的人。
坚持美好的自己，在风雨侵袭中有掌控感情方向的能力，就永远不会惧怕波浪的冲击。最终完善自己，在爱的滋养中过一生。
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【老公出轨】【yesolove】老公出轨还说不爱我了，对我没感情了要离婚