分手后很多人都需要冷静下来，采取冷处理方式实现挽回的目的。
通过冷处理的这个过程，去降低她对你抵触的情绪和对你的负面印象。但这个期间并不是什么都不做，这时候你可以试着独处，一个人梳理下这段感情，看看到底出现了什么问题，为什么矛盾会出现，以及处理方法。
同时，也是给她一点时间稍微冷静冷静，消除负面情绪。
只是每段感情的问题都不一样，到底应不应该冷处理呢，冷处理的时间有多长，都需要做些什么呢？
一、挽回女友冷处理，挽回女友冷处理时间
很多人提到，首先说要断联、冷处理。其实这种做法不一定正确，毕竟每段感情的情况不同，那相应的采取的方式也不一样，不能妄想一刀切解决问题。但是冷静处理，还是必要的。
如果你想挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。 给两个建议1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，更讨厌你2.不要为了取悦对方，就出卖自己。
失恋了，很多人会先采取自己的方式去挽回，现在网络发达了，所以都查一下有什么挽回方法，但是一定要谨慎识别，很多方法不是不好，但是不一定适用你的情况，被鼓吹得最厉害的，就是所谓断联。
为什么要断联？什么时候才要进行断联？很多人没有搞清楚这点，糊里糊涂的就开始断了，试想一下你是对方，会有什么看法？想分手的是她，现在分手了你也不纠缠，很平静的从她的世界消失。可能你会想不一定吧人都有感情的，突然消失说不定她会不习惯呢，又或许她会突然想起我的好，断联了她会回头的。
这不无道理，但是你要明白，两个人在一起感情走到结束，自然是出现了问题和矛盾，甚至很多时候这些并不是一朝一夕的，是长期积累下来不可调和的矛盾。那么多多少少她内心是对你有怨言的，尽管可能平时不会表现出来。然后现在分手了，她也不需要再忍受你之前给她带来的那些问题了，乐得轻松，即使想起，更多的可能也是坏事，因为心理学上有个名词叫近因效应，不明白的去百度一下回来，你会明白刚分手的时候，她想起你的坏，往往多于你的好！不然她干嘛提分手？以后她可能会想起你的好的，但不是现在，至少大部分人不会在刚分手就想起前任的好。
但是断联是不是一无是处呢？也不是，我们需要辩证的看这个问题，凡事都要根据情况和当下的问题去决定处理方式对吧。那么什么时候才需要断联或者冷处理？
分手后，如果你已经经过了一段日子的纠缠，对方已经烦死你了，不想听到你的话，不想和你有任何的接触和交集，看到你都绕路走那种，你就别傻傻的往她那边靠了。这个换位思考下也很容易理解，我已经不想见到你了，甚至真的开始害怕接到你的电话，看到所有关于你的联系，你还继续打过来。这种不叫坚持，叫死缠烂打，是要被拉黑的。
这样的情况，你马上去联系不正撞枪口上？所以这个时候我们就需要冷处理了，一定要留住和她交集的联系方式，耐心等待机会卷土重来，如果被拉黑了，那就相当于是自己给自己选择困难模式了。
还有一点需要注意的，挽回除了别死缠烂打，找准适当的时机联系以外，一定注意别给她一种你很可怜，或者用压力逼她联系，如一哭二闹三上吊，这招根据不同人不同性格，可能初次有效，但慢慢的迟早会变得无效的，你只能用更可怜更惨，甚至更大的给她施加压力去挽回，她也会越来越怕你，进入死循环。
冷处理时间的把握也是关键所在。有的人压根不需要冷处理，只要控制好联系的频率就可以了。而需要冷处理的学员里面，根据对方抵触的程度，需要不同时间去冷处理。这点只能是根据经验，和冷处理过程中你们双方情况的变化，而去采取针对性的行动。
有没有可能，冷着冷着她就忘记你了？或者忘了这段感情，变淡了，再也不爱了？这个问题，其实有点担心过头了，没抓准重点。
为什么你会需要冷处理？那是因为她对你很排斥，拒绝所有来自你的联系。再深入思考下，她为什么会拒绝？没有人会拒绝喜欢的人，有感情的人。她之所以这么做，那会因为他对你的印象更多的是负面的，所以她才会拒绝你再次进入她的世界。而你担心的，却是“冷处理她有没有可能忘了我的好”，这个问题就很没有意义了。很简单，因为她这个时候，就没有想起过你的好。相反，你给她冷静一段时间，当她平复下来以后，也许她还能慢慢的想起你们过往美好的点点滴滴。
二、挽回女友冷处理原则，冷处理挽回前女友
什么是冷处理呢？冷处理需要的周期有多长呢？一般来说，冷处理就是你们之间虽然没有联系了，但是你们却时时刻刻掌握着对方的状态，比如可以通过对方朋友圈或对方亲戚朋友关系等。冷处理的周期一般少则几天，多则几周，它最主要的目的是通过暂时的分开，理清自己的感情思路，也能够在你们要分手的间歇，给彼此一个挽回的空间，不要受到当时的负面情绪干扰，而做出不可挽回的决定。
事实上，冷处理是一个方法，但并不是所有的情侣都需要用到这个方法，前面我们说了，挽回感情这件事，主要还是视双方情况所定。比如你们双方感情基础好，那么即使分开了，你们还是会忍不住联系对方；再比如，你们分手以后还有正常的联系，那么在这个情况下，也没必要采取冷处理的方法；再次，如果你们之间有必要让你做出积极的行为，那么这种情况，也没必要冷处理，始终要相信那句话：你主动点，我们才可能有故事。
那么，冷处理适合在那种情况下使用呢？这种方法主要适用于对方对你用强烈的排斥情绪时，这时，你的联系都变成了打扰；你的热情只会赢来别人的冷漠；你的关心，会成为她再次远离你的理由。在这时，冷处理其实是对你们双方都比较好的一个方法。
冷处理不仅能够让对方得到一个相对安静的时间，而且你也可以利用这段时间，好好的提升自己，摆脱烦恼，不用去顾虑她的感受，努力做一个丰盛的自己。没准在这期间，她也会因为好奇，而主动联系你呢？对吧。毕竟好奇害死猫，情侣之间的爱情保鲜秘诀，还有很大程度上是源自对方对你的好奇。
冷处理的要诀就是，做好自己，暂忘她。不主动联系、不对他做任何事情，不再以她为中心转。当然也不能躲在什么犄角旮旯偷看她，打个电话听他的声音就挂断，或者发表个隐晦的动态表达思念之情，或者申请个小号跟他聊天等等，这些自欺欺人的行为。如果被识破只会让自己的努力付诸东流，如果实在忍不住就写日记，给朋友打电话，只要不暴露自己，适当的发泄是可以的。把她从你的生活中剥离之后，你会发现生活出现了一大段空缺。你的任务就是将这些空缺填满。看书、旅游、运动、学习，你可以做的事情还有很多，生活那么精彩，目光只局限于一个人身上，人生这一遭不白走了吗当你把生活过得多姿多彩，自然也就拥有了再次吸引他的资本。
正因为你还爱着对方，所以分手后恨不能把对方的电话打爆，以求得复合。然而对方只想静一静，这时你就要采取冷处理的方式，让你们暂时破裂的感情有调整的机会。如果较严重，这段时期也许会很长，长到你心力交瘁、失去信心。所以要调节心态，内心要足够坚定，这样才能熬过漫长的冷处理期。一个人承受复合的失落和压力，整个挽回期对于你来讲肯定是痛苦难熬的。这时候保持乐观的心态尤为重要，调节自己的情绪的同时，也让对方感受到你的温暖。你给他带去的全是正能量，而不是无止尽的情感黑洞。这样更有利于感情的复合。
在冷处理过后，应该怎么做呢？有的人是通过间接互动的方式找回联系，有的人则是通过试探对方的情绪和态度，而采取下一步。通过安全的互动，让彼此找回熟悉感，通过熟悉的朋友，让彼此明白自己在这段感情中所犯的错误，这不失为解决冷处理，最终找回恋情的办法哦。那么，冷处理在什么时候结束呢？这个主要还是看对方的态度，如果他愿意重新接纳你，不再对你施行冷暴力，并且愿意和你说话，那么此时此刻，就是结束冷处理的时候了。
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