如果不懂得方法，按照自己的脾气性格一通胡搅，结果既然是矛盾升级，。感情需要呵护，女朋友需要你的理解，当两人出现问题时，不要再因为你的懈怠而再次让感情出现裂痕。
办法用一时，一次是可以的，但是长此以往，终究会失去对方。
那么，挽回女友该用什么办法，什么办法可以快速有效的挽回女友呢？
一、有什么么办法挽回女友，有什么办法的女友
追求的时候千依百顺，在一起后却变得漫不经心，很多男人的想法就是，反正已经追到手了，不用再像以前刻意去讨好她，因为你们有爱。在爱情里，男人一旦开始变得懒惰，最后的结果肯定是分手。在一起时不珍惜，分手后却懊悔不易，到处寻求帮助想挽回前女友，对于这样的男人，即使是花语情感专家也想好好的训斥一翻。想挽回前女友，说明你有意识到自己的错误，在这方面看来，还是得为你想追回的她感到欣慰的。想挽回前女友要怎么做呢？
1.正视分手的事实
哭哭啼啼、借酒消愁等等方式只会让对方有压力，从而在心里更加抗拒你，她绝对不会因为看你难过就回头。你要做的就是承认被甩的事实，尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。然后认真分析分手的原因，对症下药才又可能再次挽回她的心。
2.了解女人的需求
你真的懂女人吗？有些人抱怨在一起的时候，女友要的东西太多，让你身心疲惫。情感专家曾说过如果女人的高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。实际上女人要的只是个更多的爱和更多的安全感。
一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，当对方感受到的是不再是温暖的你，就会选择分手。当女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢
3.反省自身的问题
找出分手的原因。分手后很多人都会苦苦哀求，不断去哀求去承诺自己会改，这样对挽回不但一点作用都没有，反而会使对方觉得跟你分手是正确的选择。恋人之间应该要做的是承认已经分手的事实，尽快调整心态，然后心平气和地去回忆这段感情的点点滴滴，反复思考自己在哪一方面做得不够好，并且加以修正，这样才会对挽回爱情有帮助。
承认自己的问题。你们分手的原因你要去正视去承认，假如你们分手是因为对方觉得你太公主病太霸道，那么你就应该多点理解对方，不要总是无理取闹，什么事情都不跟对方商量就私自做决定，我们都知道男人喜欢自己的女人小鸟依人温柔体贴，所以要改变自己的坏脾气。
4.提高自身建设
和你选择分手，肯定是因为你对她不再有吸引力。因此，在挽回的过程中，你需要让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，当再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友为你说好话而更加有说服力。当对方会觉得也许在你身上有很多优点被忽略了，就会对你有了肯定的态度。
5.展示优质状态
当你各方面都得到提升后，就要在适当的时机让对方看到不一样的你，当对方因你的改变开始好奇，开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感。
避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。
如果对方态度高傲，你的一些集体活动的邀请都被对方拒绝掉，不妨在下次邀请之前，先去称赞对方，避免尴尬。
不要看到关系开始缓和，就强烈的表现出你的留恋和不舍。正确的做法是体现一个普通朋友的关心。不要用容易引起误会的词语。
二、挽回女友的办法，挽回女友最有效的办法
在恋爱关系中，想起相处，肯定会有很多矛盾，出现很多争吵，甚至有出现分手的情况，爱情有时候就是这样的脆弱，所以我们才要更加的珍惜，当面对分手的时候，应该想尽办法挽回这份来之不易的感情，做到没有遗憾，那么怎么挽回女友才是最正确最有效的方法呢？
1.不要试图讲道理
很多男人都喜欢在跟女友发生矛盾后，不停地跟女友讲道理。但是在吵架中，赢了道理，失了女友，是一件很吃亏的事。在恋爱中，女生是不能够讲道理的，因为女生本身就是不讲道理的动物。通常在你跟她吵架的时候，她说要听你解释;你说要解释的时候，她说我不听我不听，你都是骗人的;因为你一旦讲赢了她，她就跟你翻脸了，认为你不爱她。
在通常情况底下，该不该和女友讲道理呢在吵架的时候，女人往往要的不是你的道理，而是你能够谦让她，是表现出能够宠溺她的那一份爱她要的只是你的态度。在吵架的时候，她跟你列举你很多你的不是之处，你哪里哪里不好，你不该这样这样，其实在她心中，你真的是这样子的吗或许是的。如果这个时候，你在反驳她，觉得她说得不对，要怎么样怎么样才是正确的，那么她一定会跟你吵得更凶。因为她要的不是你告诉她她错在哪里，她要的只是你的一个态度，能够告诉她，无论她说什么，你都能包容她的一个态度。
无理取闹是她安全感不足的表现。很多男生都无法理解，为什么女朋友就喜欢无理取闹，在你们日常相处中，她就是任性，就是喜欢跟你对着来，有时候你会被她的任性和无理取闹气得要死，但是又不知道该怎么跟她说才是对的。其实女生会对你无理取闹，那是因为她觉得你不够在乎她，不够关注她，让她觉得她存在感不足，安全感不足，所以她和你无理取闹，就是想要你在乎她，关注她，让你能够让着她，让她感受到，能够被你宠着的感觉，才是真好。
讲道理说服她，说明你在否定她。两个人之间的意见产生分歧，为什么你要对她讲道理呢男生跟女生的想法本来就是不一样的，看问题的角度也是不一样的，而你试图一直在跟她讲道理，一直在反驳她的意见，希望能够把她的想法拉到跟你是同一条线上，这其实并不是在你们之间培养共同性，因为你没有在她的角度去理解这个问题，你完全忽视甚至否定她的意见，一旦次数多了，她得不到你的理解和尊重，那么就会开始和你无休无止的吵闹，让你们的感情陷入危机之中。
跟女友讲道理，这其实是一件很没道理的事，她跟你闹，要的根本不是你的道理，而是你的包容你的宠溺，她只是要通过这样子，引起你的在乎，得到你的注意力，让她感觉到你有多爱她。说白了，她不是不明白在这次吵架中她哪里错了，而是想通过这样，满足她的安全感，让她觉得，跟你在一起，是正确的而已。
2.找出闹矛盾的原因
“ 我觉得我们。”这是分手最多的理由之一。为什么呢在很多情况下，这句话只是一个借口，归根究底就是你的吸引力不足，让她无法合理化和你在一起的行为。其次两人走到一起，必然是相互吸引的，那说明性格中更多的还是彼此合适的部分。这个时候你应该好好想想如何提升自我的吸引力了。
所以假性分手只是双方矛盾点的一个爆发，对于这个矛盾点两人暂时不能达成一致而已。但是两人还是有想去解决的意愿的，只是暂时不知道该怎么做。通常此时女生会表现得情绪波动大，但是你还能联系上她的。同时，她不会把你们分手的消息告诉亲朋好友，也许朋友圈的状态会有最近心情的更新。总之对于你们的分手，她还能有反应做出其它的事情，这种情况下大多数是假性分手。
真性分手就比假性分手严重很多，是当两个人发现双方再也没有共通点了，而你对于她也不再有吸引力了，所以她才会很决绝的选择离开。真性分手的表现往往就是没反应，对方就像一潭死水一样。这也许是心灰意冷的表现，她会视你如空气，会告诉家人好友你们分手的消息。通讯方式也许也会把你拉黑，而朋友圈不会做任何状态的更新。所以，真假性分手是可以从对方的状态上面做出判断的，同时对于你们之间的问题到底严重到什么程度你自己应该也有一个衡量参考。
改变自身的问题。通常男人需要爱的方式无非就是信任、感激、认可、接受和鼓励。例如曾经你是习惯性地去监控对方生活的，例如是偷看手机，不可以和哪个异性聊天，现在你改变了，不再偷看他的手机，而是给他足够的隐私权和空间。还有以前他兴高采烈地和你谈论他想如何去创业，你却对他冷嘲热讽，如今你改变了，你会去认可他、鼓励他。那么通过改变自身的问题，会使对方觉得你的改变使他眼前一亮，那么挽回爱情的成功率就会大大争加。
3.增加女生的安全感
很多男生在恋爱里都会有这样的感受，对方会经常和自己说不在乎对方，可是实际上你对对方的感情是认真而且也是很在乎对方的，就是不知道对方为什么会有这样的感受。其实每件事情都会是有原因的，对方有这样的想法你就说明你在平时相处的过程中肯定会有一些举动让对方误会了，那么怎么样才可以消除对方这样的心理呢？
保持一致性。很多男生在恋爱中很容易就许下诺言，但是对自己许下的承诺并不是很上心，时间长了以后就会让对方觉得你不在乎她，其实女生是很在乎细节的，如果你对她的承诺，永远都是口头上的承诺，那么在对方看来你就是不在乎这段感情，对这段感情不上心，难免会产生安全感不足的念头。因此在你们的恋爱中，如果你承诺的事情一定要尽力去做到，不然你就不要轻易许诺，只要你用心了做不到，相信对方也是会理解的，但是一定要做到言行一致，进自己最大的能力再去完成，让对方感受到你的诚心。
多沟通，了解对方真正想要的。很多男生都会有这样的感觉，不知道女生在想什么，明明很简单的问题，她们总是想很多，然后扭曲意思，自己在生闷气，有时候真的很无语，不知道怎么和她交流。不可否认女生多时候想问题总是喜欢将问题想细想多，可是仅仅是因为女生是一个对外界事物比较敏感而已，并不是她们不讲道理，可是很多男生却紧紧抓住女生这一点不放，在她有情绪时候还去埋怨和责怪她，导致女生觉得你不理解她不明白她想要的，慢慢地就会让女生觉得和你不在同一个磁场，你不是她想找的人，最后提出分手。
4.提高自己的价值
在挽回过程中，很多人都试过失败告终，因为他们抓不到在挽回中关键的点，要怎么做，才能够彻底的打动对方，让对方重新被你吸引，同意和你复合。其实一般来说，情侣之间分手，都是因为对方的内在存在着一定的问题，一方不愿意再忍受了，另一方又不知道去改变，导致的结果。
提升自身的气质和内涵。无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。虽然说提高个人修养内涵不是一朝一夕就可以完成的事情，但是可以通过自身的努力，后期的培养，能够提升。建议可以从阅读经典做起，因为经典之所以是经典，都是有一些世人都赞誉的好的东西在里面，通过学习和熏陶，能够无形中提升了自身的气质和内涵，提高修养和素质。
成为一个独立的人。什么叫独立的人？那就是人格独立，经济独立。能够做到这两点的人，他个人的人格魅力，是无法比拟的。能做到这两点的人，一是有卓越的能力，能够给予对方生活的保障，一个坚实平稳的肩膀；二是有高情商的人，能够和对方和平共处，还能时时为生活增添一些小情趣，让彼此之间的感情甜蜜升温。而提高自身的能力和情商，可以通过工作、生活还有为人处世等等，给自己确立一个可行的目标，坚持完成，这样能一步一步让自己得到提高。
爱笑的人，总是受人喜欢。没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。所以，做一个乐观积极的人，无论有什么事情都往好的方面去想去做，笑容满满，自信心也满满的人，这样的人，做不到花见花开，但是能变成人见人爱。
想要挽回一段感情，重拾女朋友对自己的信心，男生首先要知道自己的问题在哪，然后针对问题去做出自我改变，提升自己的价值和吸引力，这样，女朋友才有很大机会再次回到你身边。
野兽情书官方网站：yesolove.com
【分手挽回女友】【yesolove】挽回女友的办法_挽回前女友最有效的办法