那么到底什么是挽回呢？其实就是所谓的扭转框架，让不利局面好转或恢复原状。但很多兄弟在分手后，急于将这段感情恢复原状会做出一些过激的事情，导致这段关系更加惨不忍睹。
对于挽回来说，我们第一步需要做的就是自我反省、自我调整。她为什么会否定你，选择分手。她为什么会喜欢上别的男人，选择放弃你。
因为她是一个见异思迁的女人吗？其实大多数兄弟，都忽视了自身的问题，而会把所有的问题全部强加于女生。想去扭转被动的局面，首先就是要认识到自己的错误，其次是需要通过执行力去改正，从而让女生对你的看法发生变化。
这篇文章给大家讲述的是一个学员的真实例子，学员同意将他的案例当成N团的经典案例分享给大家，希望能够帮助在挽回道路上的兄弟们一些帮助。
我叫张诚鑫，86年生人，某艺术学院毕业。毕业以后在当地尝试过很多工作，从餐厅端盘子，到在某企业做设计师，打拼了3年的时间决定离开那座城市，选择回到自己的家乡，开始自己喜欢的事业帮别人画墙绘。
赚的钱肯定会比在外地好的多，因为性格方面的问题，接触异性也会比较少，也不会如何接触，所以就一直以事业为主。
因为我朋友比较少，聚会的机会也不是很多，有一次朋友喊着去吃饭，我们在一个大屋里面两桌子人，在另一桌就第一次见到了一个吸引我的女孩。
她娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一下就迷倒了我。
于是我就找朋友去打听她，听朋友说，她是一名老师，家是外地的，刚刚毕业还算是一位准老师吧。
身边追她的男人成群，但是依然还是单身，知道她是单身心里高兴坏了，但是也会有压力，但是我还是义无反顾的去打了一声招呼。
“你好，可以…认识一下么…”（紧张说话磕磕绊绊）“你好，可以啊，你也是XXX的朋友吧。”
“对啊我和他是好兄弟。”
“……”
对于我来说，我紧张的脑子里面一片空白，根本不知道接下来说些什么，吞吞吐吐的说出来一句。
“加个微信吧。”
没想到她很乐意的相互交换了微信，我们就这样算是认识了。
晚上回到是我不断的翻看她的朋友圈，翻来覆去的看，但是迟迟没有胆量开第一次口，那天晚上我激动的不能入睡。
那段时间每天晚上就是抱着手机，输入“你好，我是XXX”又删除，再输入“在么？”继续删除，一遍一遍的重复着。
虽然很高兴知道她单身，但是知道很多男人追求她，也会给自己很大的压力，因为本来就知道自己不优秀。她会不会不会理我，会不会要求会很高。反复思考了好几天，最终还是选择试一试，我相信用我的真心能够打动她。
那一天我鼓起勇气开启了聊天，令我很意外的事，那次聊天我们聊的很愉快，因为有我朋友这个共同好友，我们总是拿我朋友开玩笑来穿插整个聊天话题。
一次聊天过后我信心倍增，之后我们聊天一发不可收拾，几个星期后，她同意和我出来约会了。
约会时，我们聊的更投机，她还时不时的拿出她的手机，给我看追她的那些男人，看她聊天的记录，我们话题不断，有说有笑。一起吃饭，一起电影，一起做很多有意义的事情，就跟情侣一样。
2.确立关系
最后在我们第二次约会的时候，她主动问我：“我们现在的关系像什么？”
“我喜欢你。”（当时脑袋也是懵的脱口就说出来了。）在那件事过后，我们确立了关系。
我很享受和婷在一起的日子，因为热恋期的缘故吧，我们每天都会在一起，她也特别喜欢看我做工作，每一次给客户做墙绘，她都会帮我提提自己的意见，也会时不时的秀秀恩爱，就算我们再忙再累，当晚上我们在一起的时候，我们都会把疲惫忘的一干二净。
有时候我也会傻傻的问她：“我这么丑，你为什么喜欢我？”她的回答总是让我出乎意外：“我就喜欢你傻傻的样子。”
好景不长，我们的感情也出现了裂痕，各种吵架误会，都出现了，基本都是我的缘故吧。
我们之前每天都见面，就算不见面也会打电话。到了后期，她说她出去忙，没有打电话给我，我就会胡思乱想，还不断的给他打电话，一直打到她没电。接下来很长一段时间，只要她有事情，我都会不断的去询问“跟谁啊，在哪里啊，男的女的啊。”
她总是说我幼稚、想的多、不成熟。后来我才明白，你自以为是正确的关心，可能在女孩眼里看来只是束缚，让对方感觉到有很大的压力。
第二天婷给我说她昨天跟朋友去吃饭，手机静音没有听见，但是我没有听她的解释，反而质问她，为什么把手机弄到静音，为什么回到家看到不给我回个电话，最后的结果就是我们不欢而散。
女：“我们都冷静冷静吧。”
对于我来说，我就不断的说出来我对于她的不满，她越是不想听，我就会越说，甚至有时候会用放大声音来表示自己的不满。
接下来我们的聊天越来越冷淡，到最后成了我的单口相声，她总是去敷衍我。没过多长时间，婷就跟我说了：我对你失去感觉了，我们不合适，还是分手吧。
分手后对于我来说特别的难受，想去挽回又不敢去找她。
报名后，团队的老师跟我打了一个长达60分钟的语音电话。（我还害怕时间太长把导师惹烦了，其实导师很热情很有耐心。）然后团队给我制定了一个详细的挽回计划。
姓名：张诚鑫
身高：170；体重：60kg ；职业：壁绘师；年龄：30万有引力导师分析（穿衣搭配）：此学员年龄偏大，在挑选衣服的过程中，不应该选择过于潮流时尚的衣服，因为身高不占优势，尽量避免长款服装。
在挑选服装的时候，可以选择相对比较修身的衣服，因为学员职业的关系可以多去尝试一些英伦风的服装服饰，挑选衣服时我们会根据学员一身衣服可接受的价位进行服装搭配。
导师分析（心理导师）：此学员自信心偏低，患得患失过于严重。过于给女生太大的压力，使得女生会特别的累。学员过度自私，总是按照自己的方式去爱女生，没有站在对方的角度去想问题。
老师分析（聊天导师）：此学员在聊天方面，缺乏掌控性和幽默型，话题过于单一，缺乏和异性交流的经验，前期互动中可以先手把手指导聊天，然后告知其正确聊天思路。
老师分析（挽回导师）：此学员太过严重，在和目标女生以及周围朋友的相处过程中，要去克制一下自己的占有欲，多站在对方的角度去思考问题。不要给女生太大的压力，要让女生在一个轻松愉快的环境里和你相处。
老师（聊天约会）：此学员在聊天方面不能够和目标保持在同一个频道，聊天一定要有问有答，而不是像单口相声一样去聊，会让目标过于反感。
（心理导师）：在你的纠缠跪舔式的求复合之下，对方即使答应考虑跟你复合，只是一时心软而已。在你的苦苦哀求下，对方一时心软答应跟你复合是很正常的。
但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，女人就会理性思考，就会想起你的不好，想起你对她的不好，就会想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就会想“男人都是骗子”，会想“自己怎么那么幼稚，还会被你的花言巧语欺骗，不想被你再骗一次了。”所以，这时候对方会更加果断的离开你。
第一点：太过于围绕女生
首先学员自我认知出现了很大的问题，太过在于围绕女生，患得患失导致心态失衡，不断的去做一些很过激的事情，从而让女生感觉到很累，导致分手。
第二点：要给女生时间
其次对于女生来说，还是对学员有感情基础的，一件事情练习做17次就会变成一个习惯，很多个习惯会让一个女人在心态相对平静的时候，情不自禁的想起学员的好。（其实更多的还是需要给女生时间去让她静下来。）第三点：大男子主义然后对于学员来说要自我反应一下自身的错误，大男子主义、太过自私、容易产生幻想等等，这些现象都是很容易激怒学员的心态，从而产生误会和争吵。
第四点：给的不是女生想要的
你给了她一筐梨，你认为自己已经尽全力爱她，但是女生想要的却是苹果，别人给了她一口苹果，女生就会毫不犹豫的选择那个男生，而会放弃你。
所以更多的时候还是需要选去明白，你的女朋友到底想要的是什么，而不是总是自私的按照自己的方式去爱一个人。
接下来主要提升的是内心，而不是外在。因为内心控制你的大脑，如果从根解决，或许一切都解决了。就算是学员外在改变的再好，那也只是包装，挽回拼的是时间而不是长久拖延。
接下来，老师们先让我自我调整几天的时间，也需要给女生一些时间，因为在分手之后，我就不断的去进行短信轰炸，电话轰炸，微信轰炸。微信拉黑一次，但是第二天又拉了回来。（这一个细节能够分析出女生还是有一定的窗口，需要让她冷静下来）通过几天的学习和指导，自己内心明白了很多东西，不管是在生活、事业、还是爱情，很多时候内在起到决定性的作用，我们没有办法去把自身的想法强压给任何人，我们每个人都是一个个体，我们只能让自己更加的强大，才能够让属于自己的另一半永远的陪伴在身边。
接下来，念安老师说最近目标一定会很纠结，偶尔也会发一些关于感情上面心灵鸡汤的东西，老师不亏是老师。
没过多久，妹子就发了一条朋友圈，转发的一篇文章，都是一些关于感情方面的问题。（念安老师说，人都是感性动物，分手之后你难受，她也会难受，毕竟你们两个人都喜欢过彼此，都会想起你对她好的一方面。）接下来几天根据菜菜老师的指导，我开启了第一次聊天，控制住自己的情绪，避开感情话题不聊，多抓住一些她感兴趣的话题去入手。
（注意到了Daniel老师指导的问题，聊天过程中，要一问一答，不要女生不回答就一直的发问。）与此同时，我还继续跟随着万有引力老师指导，进行着外在形象和朋友圈的建设，原来的我，不爱打扮，不喜欢去发一些生活上面的东西，只会发一些我自己的作品。但是现在来说我开始改变了我的外在，改变了我的生活，改变了我对新生活的认知。
有一天婷婷，突然赞了我一个朋友圈（我在教我的徒弟学习壁绘）婷婷评论：“一看你就没有当老师的样子。”我直接性的截图给N大，N大让我直接性的私聊，然后开始帮我代聊。
最终婷婷同意和我见面了，我十分的开心。
约会当天，N大让我把所有的重心放在聊天话题上面:
1.女生的兴趣爱好。
2.最近发生的一些比较开心有趣的事情。
3.避开感情方面的问题，而不是把重心放在选择餐厅上面。
第一次见面的沟通，细节很重要很重要:
1.吃饭的时候选择一些档次高一些人比较少一些的餐厅，选择位置需要选择角落位置，妹子坐位子面对墙。
2.穿着上面注意一些细节，比如：手指甲的污垢，鞋子，腰带，发型，衣服等。
3.上电梯需要女先上，男后上的原则。
4.可以准备一些互动的小游戏，可以进行一些进挪小测试）。就算选择的餐厅再好，如果冷场的话就不好收场了，我直接选择了她特别喜欢去的饭店，预定了很多她喜欢吃的菜。
约会之前N大为让我放心，告诉我，他会把我们吃饭的这段时间空出来，预防突发状况，如果遇到情况了，可以第一时间联系到他。
当天我们聊的很开心，没有了争吵和猜疑，从最近的工作状态聊到最近上映的电影，整体气氛很轻松自如。婷婷也很直接的说出来她对于我的一些不满，也让我对于自己的错误有了更深刻的理解。
女：“每一次我想去解释，你给过我机会么？每一次都是你在那里说说说，说我这不好说我那不好，你让我说过什么？”
（其实兄弟们，我们有时候需要多去倾听你的另一半的一些想法，而不是过多的冲动去做错误的事情，从而让女生会选择分手，女人都会有逆反心理。不要让你的女朋友，以后走在大马路上，连和一个老大爷都不敢打招呼。）后续在导师的指导之下，我们又进行了两次愉快的约会，每次约会过后我们都会聊的很嗨，越来越有默契，最后终于恢复感情成功，逆转框架，挽回成功。
在17天的挽回提升历程中，颠覆了我以往的爱情观念，让我明白了：挽回女友其实也是在挽回那个失去男性魅力的自己！
感谢为爱情感咨询所有导师的认真辅导，对于导师们的辅导我用三个关键词进行总结：专业、回复及时、针对性强！
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