气质，只要体现在两个方面，一是形象，二是内涵，这里我们先来说说外在的形象，最直观就的就是衣着打扮，男人穿衣打扮，不一定非得高昂贵才显得形象好，但一定要整洁大方，符合自己的年龄与身份，同时穿衣也要注意场合，头发、胡须也要常打理，不能给人邋遢的感觉。
要提升气质，内在涵养的培养很重要，如果没有好的涵养，就算外表再帅，也显得肤浅，更别谈气质，所以，男人要多看书，通过知识来提升自身的内在涵养，你的气质自然会提升。
一个有气质的人，往往是很懂得礼仪的，所以，要想提升气质，学习礼仪也是很必要的，在交往上培养礼貌、谦逊的风度，注重细节，言谈要得体，举止要大方。
近朱者赤近墨者黑，才参加社交活动，多与有气质的人交往，就会更加容易发现别人的优点以及自己的不足，取长补短，这样对于提升自身的气质有着很大的促进作用。
运动健身对于外在形象的塑造以及精神面貌有着极大的作用，常常运动，提高个人的精神状态，给人健康的感觉，还有身材肯定会比不健身的时候好，穿衣打扮就容易多了。
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