当女人提出分手，这表明她已经对你失去了信心，这是一个女人深思熟虑后才说出口的，所以不要以为她是心血来潮。这样的局面，越是苦苦挽留，往往只会将她越推越远，让她对你更加绝情。
大家好，我是情书草堂官方情感导师——木头。主要解决三大板块情感问题：如何聊天、挽回女友、狙击真爱。我在线下课上经常会给学员说：「女人想要的不是一个奴才，她想要的是一个可以崇拜的男人。」
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2017年七月中旬，学员小A在路上碰到初中一个同学，他就看上了她同学身边的闺蜜馨雅。馨雅属于气质型女生，表面上看起来可能比较高冷，不是很爱说话。但是性格很好，不张扬很有女人味，是很多男生喜欢的类型。
按照小A的话说就是一见钟情，之后就辗转难眠，朝思暮想。他的初中同学作为他很好的“僚机”，在他同学的推波助澜下，所以事情一直进行得都很顺利。最后在众多朋友的极力撮合下，两人终于在九月份走到了一起。
对小A来说，这段感情来之不易，终于追到了自己的梦中女神。所以一直对馨雅都是关怀备至，不管这么样，心底都是满满的幸福感。可是事情发展的并不是他所想象的一帆风顺，小A开始觉得这份感情像他一个人的感情，全是他在付出，他很害怕失去所以会更加敏感。
他很不安，两人平时的约会基本都是吃饭看电影，实际关系也没什么进展，每次约会都是小A要求的，而馨雅一直对他不温不火。小A觉得这哪儿像男女朋友，别人以为我还在追她，她给我的感觉就是虚无缥缈，若即若离，时间久了自然就开始有了一些矛盾。
其实小A自己也清楚自己的问题所在，就是太过于依赖馨雅，因为他害怕失去。所以会显得很幼稚，不成熟，让馨雅觉得他像个没长大的孩子，内心不够强大，没有安全感。
这就走入了一个恶性循环：馨雅越是失望，小A越是依赖，越是小心翼翼。什么大事小事都要请示一下馨雅，处处让着她，哄着她，自己越来越被动，矛盾却是越来越多。每次吵架过后，小A又是主动认错，总是语重心长地告诉她自己心里的委屈，希望馨雅可以理解他，可是结果往往适得其反。
去年年底，因为一次小事发生争吵之后，馨雅提出了分手。馨雅说她觉得他们两个人不合适，说小A不够成熟、太脆弱，凡是都没有主见，她说她想找的男人是可以让她依靠的，而不是过家家，继续将就下去只会让大家都更累。
小A说那段时间他的生活几乎是暗无天日的，不断给馨雅打电话、发消息，告诉馨雅自己有多么爱她，离开她真的过不下去，能不能再给他一次机会。直到馨雅拉黑他，他才终于意识到真的失去馨雅了，那个时候的他感觉天塌了，世界末日的感觉不过如此吧。
兄弟，正如你所知道的那样，一件事到了最低点后便会触底反弹，否极泰来，而你现在找到了我们，就是事情朝着好的方向发展的开始！
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其实小A做了大部分人在分手后都会做错的一些事情，正是因为他这些容易走入的误区所以我把这个例子给大家做详细的解读。
总归起来就是不断纠缠对方。你这样只会增加对方的压力，你越是固执执着，越是压得她喘不过气，让对方感到可怕，让对方迫不得已远离你。
退到事发时间，如果当时能够好聚好散，也许能够维持住朋友的关系，偶尔的嘘寒问暖保留基本的联系方式还是没问题的。但是一味地纠缠和施压，最终结局只会让关系彻底崩盘，甚至就像小A一样被拉黑。
想要维持一段长期关系其实和把妹的基本道理是相通的，你不要总是投资也要学会引导投资。不是说你把她视为掌上明珠就能让她感动依赖，而是让她更加重视你，在乎你，才会让她离不开你。
走出阴影，放下曾经;稳住局面，创造条件。
很多兄弟在失恋后，前几天可能会释放自己情绪，觉得解脱，然后就开始各种难受了。就陷入阴影开始跪舔挽回，患得患失。总是想方设法的增加交流和互动的机会，但其实又是南辕北辙，这样只会让你们的关系更加恶劣。
所以首先你要做的是什么?————「暂断联系」
断开一段时间的联系，让时间弥补自己的伤口，也让女友的态度慢慢的缓和。过渡阶段的断联时间通常在3~15天(学员小A断联期为五天)，这期间只是简单的在朋友圈点赞评论互动，联系很微弱。也许你懂得断开联系，但是却不清楚如何断开联系。
这个技巧需要一定的分寸，若是用好了会在你的复合上有很大的帮助，但是分寸不到位的话，就很容易让两人彻底失去联系。断开联系，不代表不出现在她的“视野”中。你可以利用社交工具，通过展示面，朋友圈来传递你想要让她知道的消息，同时也能够了解到她的一点一滴。
基于这种态度较为强硬，微信直接被拉黑的局面，我让小A编辑了一条缓解当时局面的短信发给了馨雅。
之后我又让小A给馨雅打了一个电话，目的是表达歉意。但是不是在之前的感情认错，而是对之前纠缠她的事情表示歉意。让她感觉到是自己一时冲动和一时没有接受这个事实，实际上这并不是他的本质，希望能够理解。
这个电话过去后，两人也达成协议，以后不再互相纠缠，做回普通朋友，并且祝福彼此找到更好的。(这里有点分手快乐的桥段)微信也不再拉黑了，不过这个时候并不适合去和馨雅联系。
短暂的断联是为了让双方把目前关系稳定一下，缓解馨雅的压力，为后续发展提供更大的操作空间，同时利用这段时间作挽回的铺垫工作。
铺垫工作首先要分析馨雅喜欢什么样的风格，她的审美观，然后根据她的喜好来制作展示面的铺垫。(主要是一些生活的展示，积极向上，让她感觉到小A已经走出分手的阴影)
最后也是最重要的一点就是分析原因，提升自己。好好反省分手的根本原因和潜在问题，在这个案例小A的主要问题是自己吸引力不足以及相处方式不对。分析方法和原理我会在下面的挽回操作中做详细解释。
创造接触机会，通过试探来增加你们的联系
断联期过后就可以进入测试阶段，尝试重新建立联系。
一般的断联通常在两周左右，这个取决于之前两个人的关系状态，分手的内因外因有没有对这段感情形成致命伤。当然最开始的是不要暴露自己的需求感，一定要隐藏好自己的目的性。所以与目标联络的时候一定要安排合理的事件，一定要慎重。我们在跟小A沟通后，选择用小A分手时留在馨雅那里的一些东西作为试探的开场。
很多兄弟在挽回中面临的第一个问题就是怎样去和对方联系？
联系内容并不是重点，重点是你有没有给对方创造有效沟通。如果你能挑起女生兴趣，即便是一本正经地胡说八道，她也照样买你的单。
在这个阶段，与目标的互动频率需要循序渐进，创造一些简单的事件，每次也不需要太久，尽量保持一种随和然后让目标感觉很舒适。
这个时候自己的心态一定不要着急，稳住，稳住，稳住就是技术。按部就班听从导师的安排和指导，一个人态度上的转变是需要一点时间的。高楼大厦不是一天就能建好的，对人的态度也不是分分钟就能改变的。
颠覆目标原有印象，建立新的相处模式
很多人认为挽回就是让两个人回到从前，但并不是这样的。过去的已经过去，挽回其实就是一个重建的过程。
那既然是重建，那你表现的肯定要跟以前不一样。你去想想，一本翻烂的书，你还有兴趣拿起来重头读一遍吗?新鲜感会让对方觉得你是一个有价值的人，高姿态并不是高冷得让人难以接触而是让自己不显得那么廉价。
让她看到你的改变，你的潜力，你的情调，你跟之前不一样的生活方式。让她内心思考发现原来你是一个这样有魅力的人。
这天之后，在目标反应较好的情况下，我们主动安排了一次见面。为了降低见面的目的性，和女生的顾虑，我们这次选择了群体的社交聚会。
因为小A之前是被女生说不成熟。所以在那次聚会中，主要让小A扮演一个协调朋友的角色，塑造一个懂事得体的成熟男人形象。
效果不错，不敢说是完全改观。至少是为后续的进展打下了良好的基础。
这是挽回过程中巩固成效的一个阶段。前面的准备工作好像都做得很好，获得了稳定联系后。很多人都不知道该怎么进行下一步，害怕提出复合却被残忍拒绝，所有希望所有努力付之东流。
挽回中最痛苦的事情其实不是挽回失败，而是本可以成功，结果自己浪费了机会。所谓遗憾往往是源于细节，而细节打败爱情。
所以为了保证挽回的成功率，在这个阶段我们有两个问题需要注意。
很多女生在分手后都会给自己的闺蜜倾述，然后落下一句绝对不会和好“好马不吃回头草”之类的话。虽然你前面是做得不错，但是她也会在这个坎上犹豫不决，心理暗示去排斥你。所以你必须重新定义你和她的关系，一个能让她接受的关系，给对方一个逆向合理化的借口。
由于之前的环节都是避讳感情这个敏感话题的，但是到了这个阶段我们必须要将话题和她的情绪往感情上去带了，扩大自己的窗口。这个过程可以与导师共同协商，因为出错很难修复，所以慎重，我也会帮你分析，给你最好的建议。
最后小A和馨雅暧昧期维持了一周左右的时间，在今年年初在小A的主动表白下终于重归于好，28天完成这个挽回流程。
挽回无小事，感情需用心。一个人最糟糕的不是失去了自己最爱的人，而是在挽回的过程中迷失了自己。
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如果正在看这篇文章的你也同样遇到感情上的问题，在失恋的痛苦中无法自拔，需要帮助。你可以添加我的微信，我会根据你的情况给你专业的分析与指导。
